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    预防心血管疾病?喝红茶就对了!
    发布者:admin   发布时间:2019/7/12 11:20:50   

    随着人们生活的改善和生活质量的提升,不少成年人群“三高”的患病率逐渐升高。

    “三高”,即高血压、高血脂和高血糖三种病症,而“三高”症非常容易并发动脉粥样硬化,进而导致严重的心脑血管疾病。

    对于心脑血管疾病这个“头号杀手”,除了平日的饮食习惯、作息规律、定期体检,该如何预防心脑血管疾病的发生呢?


    喝茶!


    茶叶可以降血压,这在我国的医学界早有报道。浙江医科大学在20世纪70年代曾对1000名30岁以上男性进行高血压与饮茶之间关系的调查研究,结果表明,饮茶的人高血压的平均发病率为6.2%,不饮茶的人平均为10.5%。

    无独有偶,中国农业科学院茶叶研究所于1972年对80例高血压患者进行饮茶治疗临床报道,其中50例患者在5天内恢复正常,有效率达62.5%。

    那么茶叶里是什么神秘的物质能够预防心血管疾病呢?


    茶叶中含有丰富的多酚类物质,可通过调节血脂代谢、抗凝促纤溶及抑制血小板聚集等多种机制从多个环节对心血管疾病起作用。

    比如,茶叶中茶多酚能降低血甘油三酯、胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,促进胆固醇转化为胆酸,减少血清胆固醇含量以及胆固醇在血管内膜上的沉积、从而抑制不饱和脂肪酸的氧化,而起到抗动脉粥样硬化的作用。’

    不光茶多酚这类多酚类物质,还有茶氨酸及茶色素也是预防心脑血管疾病的“卫士”!


    茶氨酸,是茶叶中的一种氨基酸。它的降压机制是通过末梢神经或血管系统来实现的。

    不过相对茶氨酸,茶色素的预防方式也不一样。


    茶色素可通过改善红细胞变形性,调整红细胞聚集性及血小板的黏附聚集性,降低血浆浓度,从而降低全血黏度,改善微循环,保护组织血液和氧的供应,提高机体整体免疫力和组织代谢水平,进而达到预防心脑血管疾病的目的。

    所以,多喝茶,不仅是味觉的享受,更是对健康的保障。

    喝好茶,为自己健康再加一杯!