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人多大年龄才需要养生?年轻人需不需要养生?

长明茶饮2021/4/7 10:50:27河南长明中药制品有限公司

大多数人提起养生都觉得是六七十岁的老年人才需要关注的,年轻人身强体壮,就算有熬夜加班,过度疲劳,第二天补补觉就能恢复满满元气,觉得自己根本不需要养生。

其实并非如此,现在大量的事实和研究都表明:越早养生的人,越容易获得健康长寿的身体资本。而那些从不保养,只知道挥霍的年轻人更容易患上各种疾病,提前进入衰老期。据统计现在患有肥胖症、冠心病等疾病的人里,有20%的人都是40岁以下的年轻人,糖尿病的发病年龄也提前到35岁。还有更多的老年病都在年轻化。比如中老年人最容易得的冠心病,可引发冠心病的主要原因—动脉粥样硬化,动脉粥样硬化可能在青年时期就出现。甚至儿童或婴儿期就有了。有人提出,预防冠心病可以从婴儿喂养期开始,青年期也不能忽视。(长明茶饮知识分享

前几年,有一位复旦大学的讲师,她求学时非常勤奋,从来没有在凌晨前睡过觉。从本科读到硕士,硕士到博士,然后出国留学,总共拿下两个硕士学位和一个博士头衔。工作后每天忙得团团转。长时间在高负荷环境的工作和学习,使得刚30岁出头的她就患上乳腺癌,很快癌细胞就扩散到了全身。她的经历告诉年轻人不要像她那样玩命工作,要珍惜生命,在生活中学会养生,健康生活。(长明茶饮知识分享)

所有的这些情况都表明,养生不是老年人的事。人大约在25岁的时候身体各项机能进入到了高峰期,从30岁开始,衰老就缓慢的发生了。要想推迟衰老、健康长寿,养生越早越好。养生最好从胎孕开始。(长明茶饮知识分享)河南长明中药制品有限公司