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入秋|“养秋”饮品,你知否?
2018/8/31 10:38:47 谢裕大茶友会  白开水  点击参与讨论
 

常言道,夏天过后无病三分虚。

春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体机能的最佳时机。

“养秋”,及通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,微凉时节储存能量,进入身体的存储期。



而喝茶,则是最好的日常清理肠胃的方法,茶可消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积的毒素。



喝茶解“秋燥”

秋燥,第一信号就是早起嗓子疼,严重还会出现鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等现象。缓解秋燥的最好办法就是补水了,相对于单纯的白开水或者其他添加了各种成分的饮料,天然无添加的茶水明显是更好的选择,且茶水中的有益成分,还能有效的缓解秋燥引起的各种不适症状。



另外,爱美的姑娘在“缺水”的季节对皮肤进行补水,不能光靠“拍水”,更需体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可及早开始,以免补充的水分又被“秋燥”不经意带走了。


喝茶润肺好处多多

中医有个理论:秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中若加入适量的蜂蜜,润肺又美味。

秋季阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可调节气血,红润面色。适合秋季饮用的红茶,还可搭配它物调出人间美味。



为您介绍

几款红茶“养秋”调饮

暖心过秋



牛奶红茶

牛奶红茶有着奶茶的香醇,味道醇香宜人,各年龄段都适应。

用极好的红茶来做奶茶,泡出来会特别香浓,再加上牛奶口感滑滑的,入口极佳,有种香滑的味道。

另外,牛奶红茶也十分适宜作为早餐来饮用,能够在清早及时补充人体的水分和热量。

做法

先将牛奶加热煮好,再冲泡好一杯红茶。

喝红茶的时候,可以随时加入热牛奶,这样既能让茶汤口感适中,还能保持茶汤的温度。

柠檬红茶

很多人都会觉得柠檬红茶是冰镇的,夏天才喝。

其实不然,秋冬肠胃疲乏,这个时候喝一杯酸酸甜甜的柠檬红茶,茶汤温热暖胃。喝一口下去,觉得肠胃都能舒缓过来。

做法

将新鲜的柠檬切片,放在刚刚出汤的热茶汤中,待茶汤温热即可饮用。

或者是将柠檬片直接放入茶壶中,与红茶一起冲泡饮用。


蜂蜜红茶

红茶加蜂蜜,在调饮茶的世界里,就如同炒菜放盐一般,再正常不过了。

因为红茶的醇和,蜂蜜的甜香,让这两者的结合风靡了全世界,经久不衰。对于女生而言,蜂蜜红茶更是必备的养颜利器。

做法

蜂蜜红茶的做法最简单,只要在冲泡好的红茶汤里,加入适合自己口感甜度的蜂蜜即可。


玫瑰红茶

玫瑰有个少为人知的别称,叫徘徊花。因花色香具备,令人遇之徘徊不前。

当玫瑰花遇上红茶,它们的香气和味觉有机融合,更显相得益彰。

玫瑰红茶口感温润,既能舒缓情绪,还具有养颜的功效。

做法

将三五朵玫瑰花放入茶壶中,与红茶一起冲泡,加盖闷泡30秒,即可饮用了。



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