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秋意渐浓,宜养生!
2018/9/6 9:59:57 品品香白茶  叶子  点击参与讨论
 

“一场秋雨一场寒”,不知不觉处暑已过,秋意渐浓,中医上说秋季是一个养生的季节,也的确如此,秋没有夏天的炎热,也没有冬季的寒冷,虽说相比于夏季的酷热也较凉爽,但同时也要采取相应的措施,防止秋燥热。


而在秋季养生的方式也很多,

那何不尝试着在初秋品一杯白茶,

舒适平和地过渡到冬季呢?


01暖体抗寒


从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季,这个时节人体相对容易疲软,对能量和营养要求比较高,在秋季泡上一杯暖暖的老白茶亦可提神抗疲劳,而且老白茶甘温,汤色明亮,能给人以温暖的感觉。

储存时间久的老白茶,少了寒凉,进而温和,此时香气与滋味都会愈加饱满,热饮一杯老白茶,茶汤的水分在体内运化可以帮助身体驱走夏季积累下来的阳火,而体寒气虚的人就可以饮用老白茶来温补调理,并且它还有着三降三抗的功效,这对于中老年人来讲具有很好的养生保健功效。


02润肺清肺


中医概念里,肺为娇脏,容易被外邪入侵,秋冬季节天干物燥,而肺喜润恶燥,这时候就会导致其失去滋润而引发肺热,人就容易上火,所以在秋季人们常会感到口干舌燥,同时“肺主皮毛”,皮肤、汗腺、毛发等组织是一身之表,有抵抗邪气入侵、调节体温的作用,因此,润肺清肺显得异常关键。


“白茶性寒,功同犀角”,这个功效是指新白茶性寒凉,喝白茶消炎降火在早就被广泛使用,因此在干燥的秋季可喝些白茶降火,从而达到清肺润肺的作用。而白茶不近烟火气、自然天成,温润如玉,更能陶冶情操,且喝热白茶不刺激心率,同时茶中的营养成分还可补充进人体,也可在干燥的秋季及时给身体补充水分。


03预防感冒


夏秋之际,随着季节更替人体抵抗力会随之下降,容易感冒,而白茶的抗菌力强,用白茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压,白茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力。

常用白茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,由于白茶微发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。


凉风至,秋意生,

秋与茶是相配的,

不骄不躁,淡泊闲适,

一杯白茶品的是意境,

喝的是健康!



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