会员登录  会员注册 | 取回密码 设为首页 | 桌面快捷 | 收藏本站 | 联系我们

热门关键字:茶叶 普洱 铁观音 乌龙 红茶 绿茶 紫砂壶 茶具

   
   首页 >> 养生保健 >>正文

夏季饮茶有讲究 绿茶宜夏更清凉
2017/6/7 10:28:02  祥源茶 叶子  点击参与

 
 

随着暑季的来临,高温天气很容易让人感到燥热、疲倦,甚至还会有中暑的症状出现。这个时候我们应该如何应付它们呢?其实通过喝茶就能做到,喝茶可以养生、清心,有利于身体健康,无疑是夏季消暑之道。



茶主要分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶(乌龙茶)、白茶、红茶六大类。盛夏酷暑之际,喝茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料。茶汤里的咖啡碱对人体体温中枢下视丘的调节起着重要影响,同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里带走一定热量。



此外,在炎热的夏天,饮食稍不注意卫生,细菌便会在体内大量繁殖。科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,喝茶既可以抑制有害细菌生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道免疫能力。试验发现,一毫升绿茶茶液在数小时内可以杀死一万个病原性大肠杆菌。



喝茶还可以补充钾盐和水分。夏天气温高,流汗比较多,体内大量的钾盐会随汗水排出而丢失。茶叶是含钾食品,夏天通过喝茶可以补充钾盐,有助于保持人体内的细胞内外正常渗透和酸碱平衡,维持人体正常的生理代谢活动。

绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效,还含有咖啡碱、茶多酚、维生素等营养成分。炎炎盛夏,绿茶当是首选,有利于人体消化脂肪和其他多余的营养。


“水是茶之母”,据了解,绿茶非常适合夏季饮用。那什么样的水适合冲泡绿茶?其实,泡茶的水源很重要。水质硬度高,钙、镁离子含量较丰富,没有土腥味和氯气味,烧开后的水口感较好,但水垢也较多。这样的水烧开泡茶,茶汤的口感也不错,要注意尽量避开水壶底的水垢。有条件的可以选用桶装的纯净水或者矿物质水来泡茶,口感会更好。


夏天绿茶喝后对身体的确是有好处,同时应该注意不要乱搭配混喝,否者不仅无利而且还有坏处。



绿茶也不可以泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝,不然你的胃液会和绿茶碱反应起来,影响消化;其次是睡前不要喝浓绿茶,会影响睡眠。

女性特殊生理期不要喝绿茶,怀孕期不宜喝任何浓茶。一般浓茶中含有10%的咖啡碱,会增加尿和心跳次数,加重孕妇肾与心的负担,更可能会导致妊娠中毒,这些都是夏天喝绿茶需要提醒大家注意的。




茶叶新资源网版权与免责声明:

上一篇:喝茶可助你解决高血脂烦恼 下一篇:一杯茶对话中医药全球化|首部中


网友评论: 已有0条评论,点击查看
昵称:


 
比诗还美的云南白茶
中吉号时光茶会 | 品味经典,
拉祜岩韵 | 花香浓郁,韵味悠
杨聘号景迈茶丨今日上市
时间久了,茶的温度将不复存在
新闻动态 | 岁月知味青岛茶博
新品上市 | 2018年名山名
云根白茶丨你定制,我服务,量身
【茶友品悟】1801云水吟.易
7月14日,青岛【启茗茶坊】“

 
 

  关于我们 | 客服中心 | 广告服务 | 友情链接 | 合作伙伴 | 服务条款 | 网站地图 | 法律申明 | 付款方式 . 

服务在线:400-6799-160 0755-32939218  邮箱:tea160@tea160.com 客服QQ: 点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 展会合作及编辑QQ: 点击这里给我发消息

Copyright@2011 深圳市中新源科技有限公司  粤ICP备11028536号-1  茶叶新资源:www.tea160.com