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4款中药清肠茶 减肥不反弹
2012/4/16 10:22:49  久久健康网 林壹  点击参与

 
 

1.清肠茶——决明子饮

 

决明子饮:通便消胀气

 

材料:决明子6、麻子仁、绿茶、薄荷3、麦芽3

 

功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

 

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

 

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

 

2.清肠茶——陈皮乌梅普洱

 

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

 

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

 

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

 

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

 

3.清肠茶——山楂陈皮决明子

 

材料:决明子10、山楂和陈皮各6、甘草2片。

 

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

 

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

 

4.清肠茶——荷叶泽泻饮

 

材料:荷叶和泽泻各6、何首乌和丹参各3

 

功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

 

做法:药材洗净后,加500c.c。滚水抛开即可饮用。

 

提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。



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