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夏天临近,自制瘦身鲜花茶推荐
2012/5/4 14:04:20  大众养生网 林壹  点击参与

 
         自制瘦身鲜花茶,夏天的脚步离我们越来越近了,减肥是每个女性朋友最关注的话题,减肥的方法有很多,喝茶减肥你是不是觉得很奇怪呢?下面我们就给大家介绍几款自制瘦身鲜花茶。

 

一、玫瑰减脂茶

 

材料:玫瑰茶5朵、减脂花3茶匙

 

做法:将玫瑰花与减脂花一起放入茶壶中或杯中,以热天水冲泡开来即可饮用。可以连续冲泡至味道变淡为止。

 

功效:粉红玫瑰:气味香淡甘甜,可养颜、调经补血,促进血液循环,舒缓紧张情绪。

 

减脂花:具有催汗效果,可排除体内肌肉组织的滞留水份,代谢多余脂肪,有效去除油脂。每天早晨空腹喝1杯,1个月就可以瘦2-4公斤

 

二、芬香美人茶

 

材料:洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、柠檬草1茶匙

 

做法:将洋甘菊和薄荷、柠檬草放入茶壶或杯中,以300ml热开水冲泡约5分钟即可饮用.连续冲泡至味道变淡为止。

 

功效:洋甘菊:抗老化、润泽肌肤,气味清香,具有镇静作用。

 

薄荷:消胃胀气、去油脂,治头痛、感冒,消除口臭、解酒醒酒。

 

柠檬草:健胃整肠帮助消化,可滋润肌肤,促进血液循环,活化细胞。

 

三、芭乐瘦身茶

 

材料:红心芭乐干15g、山楂5g、陈皮3g

 

做法:将全部材料放入茶壶或杯中,以热开水冲泡约5分钟后即可饮用。在餐饭后30分钟内喝。

 

功效:芭乐干:甘涩.具有生津止渴的功效。

 

山楂:味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压,健脾行气、散瘀经痰、帮助消化。

 

陈皮:味苦,性温,能帮助消化、导滞消痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿。可以瘦肚子、大腿和腰。

 

四、山楂槐花茶

 

材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

 

做法:1.先将萝卜用1500cc(6)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材,再煮15分钟即可。

 

功效:

 

1.山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。

 

2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

 

3.槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

 

以上这几种就是自制的瘦身鲜花茶,通过本文的介绍你是不是有了一定的了解呢?希望这些内容可以给你一些帮助。



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