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今日惊蛰
2020/3/5 12:23:51  祥源茶 祥源茶  点击参与
 

惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,一般在每年的3月5日-7日之间。《月令七十二候集解》载:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;惊蛰过后,天气转暖,渐有春雷,蛰伏的虫子听到雷声,受惊苏醒,结束漫长的冬眠。

一候桃始华,二候黄鹂鸣,三候鹰化为鸠


古人将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候黄鹂鸣;三候鹰化为鸠。”冬眠结束,万物复苏,春暖花开,从今天起,记得早起,在春光中伸个懒腰,如果迟迟沉睡,整年都可能暮气横秋哦。


惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义,被视为春耕开始的日子。唐朝诗人韦应物有诗云:“微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。”农谚也说:“过了惊蛰节,春耕不能歇。”

随着气温回升,茶树也渐渐开始萌动,应进行修剪,并及时追施“催芽肥”,促其多分枝、多发叶,提高茶叶产量。

春三月,天地俱生,万物以荣


惊蛰处于冬春季节交替时期,乍暖还寒、忽高忽低,气温变化幅度较大,要注意保暖。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”


其意是,春季万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康,这概括了惊蛰养生在起居方面的基本要点。

另外,惊蛰后天气仍干燥,要补充水分,民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热,滋五脏之阴。”这时也是各种病毒和细菌活跃的季节,宜多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质抵御病菌的侵袭。

经过一个冬天的酝酿,春季万物复苏,而喝茶可以促进人体阳气的生发;早春养生重点在于疏通肝气,所以可多饮绿茶。此外,春季也是流感高发期,白茶抗菌力强,常饮白茶一定程度上可预防感冒。爱茶的朋友们,不妨泡上一杯绿茶或是白茶,感受春天的气息吧!

雷锋日:你是凡人,亦是英雄


此外,每年的3月5日也是学雷锋纪念日。“人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务之中去。”这是雷锋的一句名言,他的精神影响和激励着一代又一代中国人奋勇前进。


今天,在这场新冠肺炎疫情防控阻击战中,还有无数的“雷锋”活跃在我们中间,他们有的是冒着危险,走在抗击新型冠状病毒路上的“逆行者”;有的是不惜代价坚守岗位,只为保障岁月静好的“守卫者”;还有放弃休假,加班加点,投入这场没有硝烟的战场为广大市民构筑起安全防线的“保障者”……在此,祥源茶致敬战斗在第一线的“抗疫战士”,你是凡人,亦是英雄!



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